Egenberedskap for en uke

Myndighetene anbefaler at flest mulig er forberedt på å klare seg selv i én uke ved krise.  Sjekklisten nedenfor er utgitt av Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap (DSB). I denne finner du eksempler på hva som kan være bra å ha som en del av din egenberedskap. Styret oppfordrer alle til å gå gjennom familiens behov, vurdere hvilke løsninger som er mulige og aktuelle for deg / dere, og anskaffe det som dere eventuelt mangler i henhold til anbefalingen fra myndighetene.

Sjekkliste for egenberedskap:

• Rent drikkevann lagret på kanner eller flasker.
• Mat som tåler lagring i romtemperatur.
• Grill, kokeapparat eller stormkjøkken.
• Varme klær, pledd, dyner og soveposer.
• Fyrstikker og stearinlys.
• Ved hvis du har vedovn eller peis.
• Gass- eller parafinovn som er beregnet for innendørs bruk er et alternativ til vedfyring.
• Avtale om overnatting hvis du ikke har alternativ oppvarming.
• Lommelykter eller hodelykter som går på batterier, sveiv eller solceller.
• DAB-radio som går på batterier, sveiv eller solceller.
• Legemidler og førstehjelpsutstyr.
• Jodtabletter (gjelder barn og voksne under 40 år, gravide og ammende).
• Hygieneartikler som våtservietter, håndsprit, bleier, dopapir og menstruasjonsprodukter.
• Batterier og ladet batteribank.
• Litt kontanter og flere betalingskort.
• Mat og vann til kjæledyr.
• Liste på papir med viktige telefonnummer som for eksempel nødnummer, legevakt, veterinær, familie, venner og naboer.

Rådene finnes også i kurset «Egenberedskap i borettslag og sameier» under Beboerskolen i Bonabo, USBL (https://www.usbl.no/bonabo).  

God informasjon finnes også på: www.sikkerhverdag.no

Opprettet:  06.okt 2025